一圖看懂！投手肘vs網球肘

手肘痛，很多人直覺就想到「網球肘」。

但你有沒有想過，你根本不打網球，為什麼會得網球肘？

網球肘這個名字很誤導人。它真正的意思是：「手肘外側的伸肌群總腱（Common Extensor Tendon）」，因為反覆的小動作累壞了，像是：打字、用滑鼠、提東西、轉門把等，這些每天都在做的動作，才是大多數「網球肘」的真正來源。打網球的人，反而不一定會得。

然後還有另一種「投手肘」，傷在手肘內側，跟網球肘位置完全相反。往往是：揮棒、投球、打高爾夫的瞬間，手肘內側的韌帶和屈肌群在抗住整條手臂的衝擊力——這個力道每一次都在累積，只是自己不知道，直到某天突然痛到不行才察覺受傷了。

所以同一個手肘，痛在外側和痛在內側，是完全不同的兩件事，成因不同，處理方式也不同。
 

兩種傷有一個共同的根本問題：韌帶和肌腱的血液循環很差。



這就是為什麼手肘的傷「靠休息」效果有限，因為沒有足夠的血流，修復的原料送不進去，組織就一直停在受傷的狀態，靠休息等它自己好，通常等很久，而且好了又傷，反覆循環。

而再生醫學在做的事，用一句話說就是：「把修復的原料，直接送到傷的地方，讓組織真正重建，而不只是暫時止痛。」

簡單講一下兩種傷的應用邏輯：
投手肘（內側／UCL＋屈肌群） UCL是韌帶，天生血液循環差，慢性磨損之後自己修復能力極低。PRP注射可以把高濃度的生長因子直接打到損傷部位，啟動組織重建，重新建立韌帶的結構完整性。

網球肘（外側／伸肌群總腱Common Extensor Tendon） 肌腱炎的核心問題不是「發炎」，而是肌腱退化，因為反覆微創傷讓肌腱纖維、排列紊亂、變得脆弱。PRP在這裡的作用是促進膠原蛋白重組，讓肌腱纖維重新排列修復，而不只是壓制症狀。

手肘的傷不會自己消失，只會在你不注意的時候繼續累積。你現在感覺到的那個「怪怪的」，就是它在說話，如果不確定自己是哪一種？疼痛也已經超過兩週以上，而且痛在固定的位置，建議先來評估，知道倒底傷在哪裡，才知道下一步怎麼治療喔！


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